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哺乳期间鸽子汤怎么做好吃

来源:www.bowmanbodyshop.net 时间:2024-07-11 19:08:16 作者:每日哺乳网 浏览: [手机版]

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哺乳期间鸽子汤怎么做好吃(1)

鸽子汤是一道养丰富的汤品,含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、氨基酸等养物质,对于哺乳期的妈妈们来说,喝鸽子汤可以增强身体的免疫力、促进乳汁分泌,对于婴儿的生也有很好的帮助每_日_哺_乳_网。下面就来介绍一下哺乳期间鸽子汤怎么做好吃

一、准备材料

鸽子一只、姜片适量、红枣适量、枸杞适量、盐适量、清水适量。

二、步骤

  1.将鸽子宰杀后去毛、洗净、切块备用来自www.bowmanbodyshop.net

哺乳期间鸽子汤怎么做好吃(1)

  2.将姜片切成薄片备用。

  3.将红枣洗净备用。

4.将枸杞洗净备用欢迎www.bowmanbodyshop.net

5.将鸽子块放入锅中,加入清水,大火煮沸后撇去沫。

6.将姜片、红枣和枸杞放入锅中,转小火煮1个小时。

  7.加入适量的盐调味,再煮10分即可来源www.bowmanbodyshop.net

三、小贴士

1.鸽子汤最好选用农家鸽,因为这种鸽子没有被注射过激素、抗生素等化物质,更加安全健康。

  2.煮鸽子汤的水最好不要太多,这样可以保汤的浓郁度,同时也可以避免煮出来的汤太清淡。

  3.煮鸽子汤的时候最好不要加入其他调味料,这样可以更好地保留鸽子的原味来源www.bowmanbodyshop.net

  4.煮鸽子汤的过程中,可以根据自己的口味加入一些自己喜的食材,比如红枣、枸杞、姜片等。

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